Rosacea, een chronische huidaandoening

Rosacea, "rood als een roos"

Wat is rosacea?

Rosacea is een veelvoorkomende chronische huidaandoening en betekend letterlijk "rood als een roos". Deze huidaandoening wordt gekenmerkt door roodheid, gevoelige/ jeukende/branderige huid,  zichtbare bloedvaatjes en soms bultjes of puistjes. Rosacea komt veel voor, vooral bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar met een lichte huid.

Verschillende subtypes van rosacea

De vier erkende subtypes van rosacea zijn:

1. Erythematotelangiectatische rosacea (subtype 1)

• Kenmerkt zich door aanhoudende roodheid (erytheem) in het centrale deel van het gezicht
• Vaak zijn er zichtbare kleine bloedvaatjes
• De huid kan gevoelig zijn en een branderig of prikkelend gevoel geven

2. Papulopustuleuze rosacea (subtype 2)

• Naast roodheid verschijnen er bultjes en puistjes
• Deze symptomen treden op met de kenmerken van subtype 1

3. Phymateuze rosacea (subtype 3)

• Gekarakteriseerd door verdikking van de huid en een onregelmatig oppervlak
• De neus wordt vaak aangedaan, dit kan leiden tot een vergrote/knobbelige neus

4. Oculaire rosacea (subtype 4)

• Betreft ooggerelateerde symptomen zoals droge ogen, branderigheid, roodheid van de ogen en ontstekingen van de oogleden

Wat is de oorzaak van rosacea?

De oorzaak van rosacea is nog niet volledig bekend. Meerdere factoren samen veroorzaken deze huidaandoening:

• Erfelijkheid
• Het immuunsysteem is uit balans
• Het zenuwstelsel en de bloedvaatjes zijn ontregeld
• Bij rosacea is de demodex mijt meer aanwezig op de huid en de afvalstoffen van deze mijt triggeren het immuunsysteem (vicieuze cirkel: meer mijten, waardoor sterkere ontsteking, waardoor een verder verstoorde huidbarrière ontstaat en er nog meer demodex mijten gaan leven).
• De huidbarrière is verstoord

Triggers van rosacea klachten

Een aantal triggers op een rijtje:

• Zonlicht
• Alcohol
• Pittig eten
• Fanatiek sporten
• Temperatuursverschillen
• Stress
• Warm water
• Sommige cosmetica
• Sommige geneesmiddelen

De rol van voeding bij rosacea

Er is een indirect verband tussen voeding en rosacea, namelijk via de darmen. De huid staat in verband met de darmen. We weten dat een gezonde darmflora de huid aanzienlijk kan verbeteren, maar andersom kan het ook zo zijn dat bepaalde darmziekten tot uiting komen in de huid. 

Voedingsmiddelen die rosacea kunnen verergeren:

• Histamine rijke en histamine triggerende voeding en dranken (alcohol, gerookt vlees, tomaten, aubergine, spinazie, aardbei, abrikoos, ananas, citrusvruchten, papaja en gedroogd fruit)
• Scherpe kruiden en specerijen (kaneel, kerrie, kruidnagel, nootmuskaat, peper, anijs, chili, cayennepeper, speculaaskruiden, sambal) 
• Gluten
• Zuivelproducten

Voedingsmiddelen die rosacea kunnen verminderen:

• Probiotica in supplementen of voeding (yogurt, kefir, miso, kimchi en zuurkool)
• Zink (haver, zeevruchten, noten, pitten, eieren, zuurdesem en speltbrood) 
• Omega-3 vetzuren (vette vis, avocado, cashewnoten, walnoten, amandelen, olijfolie) 
• Een vezelrijk dieet

Huidverzorging bij rosacea

Nu voor mij het leukste stukje dat natuurlijk gaat over hoe je jouw huid met rosacea verzorgt! Hierbij heb ik een dagelijkse huidverzorgingsroutine samengesteld voor de huid met rosacea. Natuurlijk met de natuurlijke en huidverbeterende producten van IK Skin Perfection!

DAILY SKINCARE ROUTINE: DIT IS DE BASIS DIE JOUW HUID MET ROSACEA NODIG HEEFT!  

Stap 1: Reinigen van je gezicht 

Alleen met een schone, gereinigde huid kun je jouw eerste stappen zetten naar doeltreffend huidresultaat. Bij een huidaandoening als rosacea is het belangrijk om lief te zijn voor je huid: gebruik een milde reiniger, zonder parfum of andere ingrediënten die de huid irriteren. De  SILK+ is een zachte, zeer milde reinigingsmelk, lotion en oog make-up remover in één. Door de zachte en herstellende formule is deze geschikt voor alle huidtypes, zelfs voor de (extreem) gevoelige, schilferige en rode huid. 

Stap 2: Oogcrème voor de gevoelige huid 

Met een goede, natuurlijke oogcrème worden fijne lijntjes rond de ogen verminderd. De EYE+ hydrateert en is extra zacht voor de gevoelige huid rond de ogen. Heel fijn wanneer jouw huid al extra gevoelig is! De crème helpt donkere verkleuringen op te lichten, terwijl hyaluronzuur en peptiden de huid rond de ogen liften en voller maken. 

Stap 3: Herstellende 24H gezichtscrème 
Bij een rode, extreem gevoelige huid, heb je een 24H crème nodig die de huid voedt, herstelt, hydrateert en onmiddellijke verlichting biedt. De ultiem zachte en kalmerende RECOVER+ 24H crème is de oplossing voor jou! Jouw rode, geïrriteerde huid zal je dankbaar zijn. 

BREID JE BASIS SKINCARE ROUTINE UIT: VAN EEN GEZONDE HUID NAAR DOELTREFFEND RESULTAAT! 

Met de daily skincare routine ga je voor een gezonde huid. Wil jij doeltreffend huidresultaat? Kies dan voor een uitbreiding van je daily skincare routine met deze producten: 

Ochtendroutine: 

1. Reinig je huid met de milde reiniger SILK+. 
2. Breng het PRERED+ serum aan:  

Het serum voor de gevoelige, geïrriteerde huid. Heeft jouw huid een SOS treatment nodig? dit krachtige, kalmerende serum biedt eerste hulp bij jouw huid met rosacea en zorgt voor onmiddellijke verlichting. 

3. Breng de EYE+ oogcrème aan  
4. Breng de RECOVER+ aan

Avondroutine: 

1. Reinig je huid met de milde reiniger SILK+. 
2. Breng het RETINOLC+ serum aan: 

Dit serum is een echte oppepper voor de huid. Deze vitamineboost maakt je huid gladder en egaler en verfijnt de huidstructuur. 

3. Breng de EYE+ oogcrème aan  
4. Breng het DOUBLE+ gezichtsmasker aan als nachtcrème

Wanneer jij gaat slapen, gaat je huid aan het werk. Dit heerlijke 2 in 1 crème masker hydrateert de geprikkelde huid flink en versterkt de barrièrewerking. Jouw huid voelt ’s ochtends heel comfortabel aan!